Buvez beaucoup d’eau la veille, le jour et après le massage. Lorsque vous vous rendez dans un salon de massage, vous devez certainement entendre parler de cela. C’est, pourtant, particulièrement important pour le bon déroulement de votre séance de massage.
En effet, le massage augmente la circulation des fluides dans votre corps, et boire plus d’eau aide votre corps à assumer cette responsabilité supplémentaire. Comment mieux améliorer votre expérience de massage et tirer profit de ses avantages ? Voici quelques conseils pour vous aider.
Ne buvez pas d’alcool avant et après votre massage
Parfois, les centres de SPA et salons de massage offrent du vin ou du champagne à leurs clients après un massage. Même si un verre ne causera probablement pas trop d’effet, cela aura certainement un impact sur votre corps. Alors pour mieux vivre votre séance de massage et profiter de ses bienfaits, il est conseillé de ne pas mettre votre corps hors de l’effet d’alcool avant et après votre massage.
Ne vous inquiétez pas trop si vous vous sentez un peu mal le lendemain
Si vos muscles sont particulièrement attachés et si votre thérapeute a utilisé un peu de pression lors de votre séance de massage, il n’est pas rare de se sentir un peu irrité le lendemain. Pour vous aider à vous débarrasser de cet effet indésirable du massage, gardez vos muscles en mouvement pour soulager la douleur. Vous pouvez également essayer d’appliquer un coussin chauffant ou de prendre un bain chaud.
Communiquez avec votre thérapeute pendant votre séance de massage
Il est facile de tomber dans un état d’esprit qui veut que le thérapeute est un professionnel. Par conséquent, s’ils font quelque chose, alors ‘je devrais simplement rester là et subir. Ce n’est pas vrai, cependant. C’est votre corps, et vous avez le droit de lui dire ce que vous avez envie ou, lui signaler les mouvements et pressions qui ne vous conviennent pas. Par exemple, si vous n’aimez pas que votre masseuse mette ses mains sur une partie de votre corps, faites le lui savoir. De même, si elle n’exerce pas suffisamment de pression là où elle doit le faire, dites-lui ouvertement.
Sachez que c’est c’est votre session et votre corps et tous les centres de SPA et salons de massage sensuel Paris ont pour objectif de vous faire sentir à l’aise pendant la séance de massage et surtout en sortir soulagé et détendu.
Respirez profondément et laissez-vous aller
Lorsque vous n’avez pas encore l’habitude, il arrive souvent que vous êtes gêné déjà par le fait de vous déshabiller (partiellement) mais aussi du fait qu’un inconnu va tripoter votre corps. Par conséquent, vous allez vous concentrer uniquement à retenir votre respiration. Pour profiter pleinement de votre séance de massage, laissez-vous aller et laissez-vous faire. Sachez que vous ne risquerez rien si ce n’est que pour votre bien-être.
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